虫草通常被认为具有增强免疫力和抗疲劳的功效。它被广泛用于传统医学中，以支持身体的整体健康和恢复力。
虫草含有多种活性成分，包括多糖、氨基酸和微量元素，这些成分可能有助于调节免疫系统，提高机体对疾病的抵抗力。此外，虫草也被用于改善肺功能和缓解慢性疲劳。在一些研究中，虫草显示出对抗氧化应激和促进细胞健康有积极作用。然而，需要注意的是，虫草的功效和用途在科学研究中仍有待进一步验证，且效果可能因人而异。
在日常生活中，保持健康的生活方式和饮食习惯对于维护健康至关重要。如果考虑使用虫草作为补充剂，建议在医生的指导下进行，以确保安全和有效。同时，对于任何健康问题，及时就医并遵循医生的建议是至关重要的。