桑椹通常被认为是寒性食物。在中医理论中，食物根据其性质被分为寒、热、温、凉四类，桑椹因其清凉的特性，被归为寒性食物。寒性食物一般具有清热、解毒、降火等作用，适合在炎热的夏季食用，或者在体内有热、上火症状时食用。然而，每个人的体质不同，对于寒性食物的适应性也会有所差异。有些人可能因为体质偏寒，食用寒性食物后会出现不适，如腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中，如果体质偏热，适量食用桑椹可以起到一定的清热效果。但要注意，即使是寒性食物，也不宜过量食用，以免引起肠胃不适。对于体质偏寒的人群，应适量减少寒性食物的摄入，或者选择温性食物来平衡体内的阴阳。此外，如果出现身体不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
就医时，患者应详细告知医生自己的体质和症状，以便医生能够提供个性化的诊疗建议。在用药方面，患者应严格遵照医嘱，不要自行增减药物剂量或更换药物，以免影响治疗效果或产生不良反应。