蹲着时屁股上面疼可能是由于肌肉拉伤、坐骨神经痛或腰椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，臀部肌肉可能因过度拉伸而出现疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、热敷以及适当的肌肉拉伸和加强锻炼。在医生指导下，可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片和罗红霉素分散片等药物缓解疼痛和消炎。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症时，可引起从臀部到下肢的放射性疼痛。治疗通常包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物方面，医生可能会开具维生素B族、甲钴胺片和普瑞巴林胶囊等，以缓解神经痛和改善神经功能。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经根，可导致臀部及下肢疼痛。治疗措施包括保守治疗如牵引、按摩和药物治疗，以及在症状严重时的手术治疗。常用药物包括非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片和依托考昔片等，以减轻炎症和缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、关节炎等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。