肛门坠胀感和频繁的排便冲动可能是由多种原因引起的，如饮食不当、肠道功能紊乱或炎症等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多辛辣、油腻或不易消化的食物，可能导致肠道刺激，引起肛门坠胀感。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜和水果。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征，可能引起肛门坠胀和排便冲动。常用药物包括抗痉挛药如山莨菪碱、抗抑郁药如氟西汀和止泻药如洛哌丁胺，应在医生指导下使用。
3.炎症或感染：如肛周脓肿、直肠炎等，可能引起肛门坠胀和排便冲动。治疗方法包括抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑和头孢类抗生素，同时注意局部清洁和护理。
除以上原因外，还可能与心理因素、肿瘤等因素有关。建议保持规律的生活习惯，避免长时间坐立不动，定期进行体检。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。