精子里有果冻状颗粒可能是精液液化异常、生殖道感染或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精液液化异常：正常情况下，精液在射出后会迅速凝固成胶状，然后在短时间内液化。如果液化时间延长，可能导致精子中出现果冻状颗粒。治疗方法包括改善生活习惯，增加锻炼，避免高温环境等。
2.生殖道感染：生殖道感染如前列腺炎、精囊炎等，可能导致精液中出现异常物质。治疗通常需要使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟等，应在医生指导下使用。
3.生殖系统疾病：如精索静脉曲张、睾丸炎等生殖系统疾病，也可能引起精子中出现果冻状颗粒。治疗可能需要手术或药物治疗，如使用非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛等，同样应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、免疫因素等有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在出现异常时及时就医检查。