手腕处出现突出的包可能是由于以下几种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.腱鞘囊肿：这是手腕处突出包块最常见的原因之一，通常由于关节液积聚在腱鞘内形成。治疗腱鞘囊肿可以采用非手术方法，如穿刺抽液并注射类固醇药物，如泼尼松、地塞米松或甲基醋酸泼尼松片龙。在某些情况下，可能需要手术切除。
2.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，由脂肪细胞过度生长形成。脂肪瘤通常无痛，但如果压迫到神经或影响功能，可能需要手术切除。药物治疗通常不适用于脂肪瘤。
3.骨折或骨刺：手腕处的突出包块也可能是由于骨折愈合不当或骨刺形成。这种情况可能需要X光检查以确定诊断，并可能需要物理治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与关节炎、肌腱炎等因素有关。日常生活中应注意手腕的保护，避免过度使用或受伤。如果手腕处的包块伴有疼痛、肿胀或功能受限，应及时就医，以免延误治疗。