眼睛里出血可能是由轻微的眼部外伤、眼部血管破裂或某些眼部疾病等原因引起的。在出现这种情况时，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微眼部外伤：在日常活动中，如果眼睛受到轻微的撞击或摩擦，可能会导致结膜下出血。这种情况下，出血通常在数天内自行吸收，无需特别治疗。
2.眼部血管破裂：高血压、糖尿病等慢性疾病可能导致血管脆弱，从而引发血管破裂，造成眼内出血。治疗这类情况通常需要控制基础疾病，如使用降压药物如盐酸贝那普利和美托洛尔等，并在医生指导下进行。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如青光眼、视网膜病变等，也可能导致眼内出血。这类情况需要专业眼科医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗、激光治疗或手术等。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、过度用眼等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，并在出现眼部不适时及时就医。