走路时经常腰痛可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或腰椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或走路可能导致腰部肌肉过度使用，产生疲劳和疼痛。此时，适当休息和热敷可以缓解症状。
2.姿势不当：不正确的走路姿势，如驼背或侧弯，会增加腰部负担，引起疼痛。改善姿势，进行腰部肌肉锻炼有助于减轻疼痛。
3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病也可能导致走路时腰痛。此类情况需在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或对乙酰氨基酚等药物缓解症状，并可能需要物理治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，适当锻炼，均衡饮食，并定期进行体检。如腰痛持续或加剧，应及时就医。