左右眼睛跳动可能是由多种原因引起的，包括眼部疲劳、压力过大以及缺乏维生素等。建议在出现此类症状时，及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼睛跳动。建议每隔一段时间休息眼睛，进行眼部按摩或使用人工泪液来缓解疲劳。
2.压力过大：生活和工作中的压力可能导致神经系统紧张，进而引发眼睛跳动。适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想或进行兴趣爱好，有助于缓解压力。
3.缺乏维生素：维生素B12、镁等营养素的缺乏也可能导致眼睛跳动。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，必要时可以在医生指导下补充相应的维生素B12、镁制剂。
除以上原因外，眼睛跳动还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生，保持充足的睡眠，避免过度用眼。如症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。