安全期避孕通常有计算排卵期、使用避孕套和紧急避孕药等方法。然而，安全期避孕并不是最可靠的避孕方式，因为它依赖于对女性生理周期的准确预测，而女性的生理周期可能受到多种因素的影响，如压力、疾病、生活方式改变等。
1.计算排卵期：女性可以通过记录月经周期、测量基础体温或使用排卵试纸来预测排卵期。在排卵期前后几天避免性生活，可以降低怀孕的风险。但这种方法需要女性对自己的生理周期有深入了解，并且能够持续准确地监测。
2.使用避孕套：避孕套是一种物理屏障，可以有效阻止精子与卵子相遇，从而避免怀孕。除了避孕，避孕套还能减少性传播疾病的风险。使用时应确保正确佩戴，以提高避孕成功率。
3.紧急避孕药：在性生活后72小时内服用紧急避孕药，可以降低怀孕的可能性。但紧急避孕药不应作为常规避孕手段，因为它对女性身体有一定影响，且长期或频繁使用可能会影响月经周期。
尽管安全期避孕方法存在，但为了更有效地避免意外怀孕，建议女性采取更为可靠的避孕措施，如使用避孕套或口服避孕药。同时，定期进行妇科检查，了解自己的生理周期变化，有助于提高避孕的成功率。如果出现意外怀孕的迹象，应及时就医咨询。