餐后2小时血糖10mmol/L通常意味着血糖水平偏高，可能需要采取一些措施来控制。解决这一问题的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，调整饮食习惯是关键。建议采取低糖、低脂、高纤维的饮食，减少精制糖和碳水化合物的摄入。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。此外，增加适量的运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
2.药物治疗如果生活调理效果不明显，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、格列齐特和胰岛素等。这些药物可以帮助控制血糖水平，但应在医生的指导下使用，以避免不良反应或药物相互作用。
3.物理治疗在某些情况下，如果血糖控制仍然不理想，可能需要考虑物理治疗，如胰岛素泵的使用。这种方法可以更精确地控制胰岛素的释放，有助于稳定血糖。
对于餐后2小时血糖偏高的情况，建议定期监测血糖，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，对于控制血糖至关重要。