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走路内八字怎么矫正

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

走路内八字是一种常见的步态异常,通常可以通过以下几种方法进行矫正:

1.生活调理:增强腿部肌肉力量,特别是大腿内侧肌肉,可以通过特定的运动如侧卧抬腿、深蹲等来锻炼。此外,保持良好的坐姿和站姿也有助于矫正内八字。

2.药物治疗:在某些情况下,内八字可能与肌肉紧张或疼痛有关,医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔来缓解症状。这些药物应在医生指导下使用。

3.物理治疗:物理治疗师可以提供专业的矫正方案,包括使用矫形鞋垫、穿戴矫形器或进行特定的物理治疗练习,以改善步态。

4.手术治疗:对于严重的内八字,可能需要通过手术来矫正骨骼结构,如胫骨截骨术或股骨截骨术。这种治疗应在专业医生的建议下进行。

走路内八字的矫正需要耐心和持续的努力,建议定期进行复查,并根据医生的建议调整治疗方案。同时,注意日常的步态训练和正确的运动方式,以促进矫正效果。

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