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儿童游泳的好处与坏处

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

儿童游泳通常能带来诸多好处,如增强心肺功能、提高身体协调性和平衡感,同时还能锻炼肌肉和骨骼。然而,游泳也可能存在一些潜在风险。

游泳作为一种全身性运动,能够促进儿童的生长发育,特别是对心肺功能的锻炼效果显著。在水中,儿童需要克服水的阻力,这有助于提高肌肉力量和耐力。此外,游泳还能帮助儿童提高身体协调性和平衡感,因为在水中保持平衡需要调动全身的肌肉群。不过,游泳也存在一些潜在的风险,如耳朵感染、皮肤刺激或溺水等。耳朵感染通常是因为水进入耳道,而皮肤刺激则可能因为水中的化学物质。最严重的风险是溺水,尤其是在没有成人监护的情况下。

为了确保儿童游泳的安全与健康,家长应选择有救生员监督的游泳池,并确保儿童在成人的监护下游泳。同时,应教育孩子正确的游泳姿势和安全知识,如不要单独游泳、不要在没有救生员的地方游泳等。如果儿童有耳部或皮肤问题,应在医生指导下采取适当的预防措施。在游泳后,及时清洁身体和耳朵,以减少感染的风险。

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