通常，生气对身体的影响是多方面的，但最直接受损的是心血管系统。当人们处于愤怒状态时，心跳加速，血压升高，长期如此可能增加心脏病和中风的风险。
生气时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致血管收缩，增加心脏负担。此外，愤怒还可能影响消化系统，导致胃痛、消化不良等症状。情绪波动还可能干扰免疫系统，使身体更容易受到感染。在心理层面，长期的愤怒和压力可能导致焦虑、抑郁等情绪障碍。
对于经常感到愤怒的人来说，建议采取一些缓解压力的方法，如深呼吸、冥想、运动或寻求心理咨询。在就医时，应向医生详细描述情绪波动的情况，以便获得适当的指导和治疗。重要的是，不要自行使用药物来控制情绪，而应在医生的指导下进行。