通常，宝宝在6个月大左右可以开始尝试酸奶。这是因为此时宝宝的消化系统已经相对成熟，可以更好地处理乳制品中的乳糖。
在宝宝6个月大时，他们的胃肠道已经准备好接受新的食物，包括酸奶。酸奶不仅提供了蛋白质和钙，还含有益生菌，有助于建立宝宝肠道中的健康菌群。然而，并非所有酸奶都适合婴儿，应选择无糖、无添加剂的纯酸奶。此外，初次引入酸奶时，应先少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呼吸困难或腹泻。
对于宝宝来说，酸奶是一种营养丰富的食物，但应在医生的建议下适量添加到他们的饮食中。如果宝宝对乳制品有过敏反应，应避免酸奶，并及时咨询医生。在引入新食物时，始终注意宝宝的反应，并在必要时寻求专业医疗建议。