孕中期出现嗜睡是一种常见的现象。孕妇在怀孕的不同阶段可能会经历各种生理变化，其中之一就是睡眠模式的改变。孕中期，随着胎儿的发育和孕妇体内激素水平的变化，嗜睡可能成为常态。
在孕中期，孕妇的身体需要更多的休息来支持胎儿的生长和发育。嗜睡可能是身体对这种需求的自然反应。此外，孕妇可能会因为铁质缺乏而感到疲劳，这是由于身体需要更多的铁来制造额外的血液供应给胎儿。在这种情况下，补充铁质可能有助于缓解疲劳。一些孕妇可能会选择服用叶酸、维生素B12和铁剂来帮助改善疲劳症状。例如，孕妇可能会在医生的建议下服用硫酸亚铁、叶酸片和维生素B12注射液。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
为了应对孕中期的嗜睡，孕妇应确保有充足的休息时间，并保持良好的饮食习惯，同时在医生的指导下适当补充必要的营养素。如果嗜睡影响到日常生活，建议及时咨询医生，以便得到适当的建议和治疗。