喝纯牛奶通常不会导致容易发胖。牛奶本身含有的脂肪和糖分相对较低，而且富含蛋白质和钙质，有助于肌肉生长和骨骼健康。适量饮用牛奶，可以作为均衡饮食的一部分，并不会直接导致体重增加。
在考虑牛奶对体重的影响时，需要分析其营养成分。牛奶中含有的蛋白质有助于增加饱腹感，减少过量摄入其他高热量食物的可能性。然而，如果摄入的牛奶量过大，或者选择的是全脂牛奶，其中的脂肪和热量可能会对体重产生影响。例如，全脂牛奶、奶油和奶酪等乳制品含有较高的饱和脂肪，过量摄入可能会增加体重。因此，建议选择低脂或脱脂牛奶，并控制每日的摄入量。
为了维持健康的体重，建议在饮用牛奶的同时，注意整体的饮食平衡和适量的体育活动。