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绿茶是凉性还是温性

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

绿茶通常被认为具有凉性。这种特性使得绿茶在炎热的夏季或体内有热症状时,成为人们喜爱的饮品。它可以帮助清热解暑,缓解口干舌燥。

绿茶的凉性主要体现在其对体内热量的调节作用。例如,夏天饮用绿茶可以降低体温,减轻因高温引起的不适感。此外,绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化和抗炎作用,有助于减轻炎症反应。在药物方面,如金银花、板蓝根和黄连等草药也具有清热作用,可以在医生指导下用于治疗热性疾病。但需要注意的是,绿茶并非适合所有人群,体质偏寒的人应适量饮用。

在选择绿茶时,应注意个人体质和季节变化,适量饮用,以免过度寒凉影响身体健康。

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