掉头发严重可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、营养不足、遗传因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：压力过大、睡眠不足或不规律的生活习惯可能导致头发脱落。保持心情舒畅、保证充足的睡眠和规律的作息对头发健康至关重要。
2.营养不足：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发脆弱易断。均衡饮食，适当补充富含这些营养素的食物，如红肉、豆类、坚果等，有助于头发健康。
3.遗传因素：某些遗传性疾病如雄性激素脱发症也会引起严重脱发。在这种情况下，可能需要医生的专业治疗，如使用非那雄胺、米诺地尔等药物，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与内分泌失衡、头皮疾病等因素有关。日常生活中应注意头皮卫生，避免使用刺激性强的洗发产品。若脱发问题持续，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。