拉肚子可能是消化不良、食物中毒或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物难以消化都可能导致消化不良，引起腹泻。在这种情况下，可以通过调整饮食习惯，如少量多餐、细嚼慢咽来缓解症状。必要时，可以在医生指导下使用多酶片、乳酸菌素片等助消化药物。
2.食物中毒：食用了被细菌或毒素污染的食物后，可能会引发食物中毒，表现为急性腹泻。治疗食物中毒通常需要及时补充水分和电解质，严重时可能需要使用抗生素，如环丙沙星、阿莫西林等。在医生指导下合理用药，避免自行用药。
3.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道也会引起腹泻。对于细菌性感染，医生可能会开具抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星等。病毒性感染则多采用对症治疗，如使用蒙脱石散、口服补液盐等。寄生虫感染则需使用抗寄生虫药物，如阿苯达唑、甲硝唑等。
除以上原因外，还可能与过敏反应、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。若腹泻症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。