阴道松弛通常是由于多种因素引起的，可能包括生育、年龄增长、荷尔蒙变化等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生育影响：多次分娩可能导致阴道肌肉和结缔组织松弛。产后进行适当的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于恢复阴道紧致度。
2.年龄增长：随着年龄的增长，身体组织的弹性会逐渐减弱，包括阴道组织。保持健康的生活方式和适当的锻炼可以延缓这一过程。
3.荷尔蒙变化：更年期女性体内雌激素水平下降，可能导致阴道组织变薄和松弛。在医生指导下，可以考虑使用雌激素替代疗法，如结合雌激素片、雌二醇凝胶等，以缓解症状。
除以上原因外，还可能与体重变化、长期咳嗽等因素有关。建议保持健康体重，避免长期腹压增加的活动，并在出现阴道松弛症状时及时就医。