脘腹胀满可能是消化不良、肠胃功能紊乱或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物难以消化都可能导致消化不良，进而引起脘腹胀满。治疗时可采用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物，帮助改善消化功能。
2.肠胃功能紊乱：长期压力过大、情绪波动或生活习惯不良都可能引发肠胃功能紊乱，表现为脘腹胀满、腹痛等症状。治疗时可使用莫沙必利、曲美布汀和奥美拉唑等药物，调节肠胃功能。
3.食物不耐受：部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受者摄入乳制品后可能出现脘腹胀满。此时应避免摄入不耐受食物，并在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌制剂等药物，改善肠道环境。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。建议日常注意饮食规律，避免过度紧张，如有不适，应及时就医检查。