腰息痛怎么回事怎么办

腰息痛可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出或腰椎退行性变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

肌肉劳损

椎间盘突出

腰椎退行性变

除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼，如出现腰痛症状应及时就医检查。