经前期紧张综合征可能是由于激素水平波动、心理因素或生活习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：经前期紧张综合征与女性体内的雌激素和孕激素水平变化有关。在月经来临前，这些激素水平的波动可能导致情绪波动、乳房胀痛等症状。治疗时，医生可能会推荐使用口服避孕药来调节激素水平，如炔诺酮、左炔诺孕酮和去氧孕烯等，以减轻症状。
2.心理因素：压力和焦虑等心理因素也可能加剧经前期紧张综合征的症状。在这种情况下，心理咨询和放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，可以帮助缓解紧张情绪。
3.生活习惯：不规律的饮食习惯、缺乏运动和睡眠不足都可能影响身体的内分泌平衡，从而诱发或加重经前期紧张综合征的症状。改善生活习惯，如均衡饮食、适量运动和保证充足睡眠，对于缓解症状具有积极作用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。建议在医生指导下调整生活方式，并在必要时使用药物治疗。