心率111次/分钟可能是由多种因素引起的，包括情绪激动、体力活动、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪激动或紧张：情绪波动可以导致交感神经系统兴奋，使心率加快。在这种情况下，通常无需特殊治疗，通过放松和深呼吸可以缓解。
2.体力活动：进行剧烈运动或体力劳动后，心率会自然加快以满足身体对氧气和能量的需求。这种心率加快是暂时的，休息后会逐渐恢复正常。
3.咖啡因摄入：摄入过量咖啡因，如咖啡、茶或含咖啡因的饮料，可能导致心率加快。减少咖啡因摄入或避免在晚上摄入，有助于控制心率。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平过高可导致心率加快。这种情况下，可能需要药物治疗，如美托洛尔、普萘洛尔和阿替洛尔等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，心率加快还可能与心脏疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食，并在出现心率异常时及时就医。