维生素D水平低可能是由于日晒不足、饮食不均衡或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.日晒不足：维生素D主要通过皮肤在阳光照射下合成，长时间待在室内或穿着长袖衣物可能减少日光暴露，从而影响维生素D的生成。
2.饮食不均衡：维生素D主要存在于鱼类、蛋黄和强化食品中，如果饮食中缺乏这些食物，可能导致维生素D摄入不足。
3.疾病因素：某些疾病如肝肾疾病、肠道吸收不良等可能影响维生素D的代谢和吸收，需要通过血液检查来确定。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物使用等因素有关。建议增加日晒时间，均衡饮食，并在医生指导下服用维生素D补充剂如胆钙化醇、骨化三醇和阿法骨化醇等。如果症状持续，应及时就医进一步检查和治疗。