腋下长痦子可能是由皮肤色素沉着、皮肤炎症或皮肤病变等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：皮肤色素沉着是腋下长痦子的常见原因之一。这可能与遗传、内分泌变化或长期摩擦等因素有关。治疗时，可使用美白产品如维生素C精华、熊果苷精华等，但需注意避免过度使用导致皮肤敏感。
2.皮肤炎症：腋下由于潮湿、摩擦等原因，容易发生皮肤炎症，可能导致局部色素沉着形成痦子。治疗时，可使用抗炎药物如氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，同时注意保持腋下干燥清洁。
3.皮肤病变：部分皮肤病变如色素痣、黑素瘤等也可能导致腋下长痦子。这类情况需要及时就医，进行皮肤活检等检查明确诊断。治疗方法包括手术切除、激光治疗等，具体方案需根据病情由医生制定。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议平时注意个人卫生，避免过度摩擦腋下皮肤，发现异常及时就医。