月经持续时间超过正常周期，可能是由于内分泌失调、生殖器官疾病或生活习惯等多种因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调：激素水平的变化，如雌激素和孕激素的不平衡，可能导致月经不规律。治疗方法包括调整生活方式，如规律作息、减少压力，以及在医生指导下使用药物，如黄体酮胶囊、炔诺酮片和地屈孕酮片等。
2.生殖器官疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，这些疾病可能影响子宫的正常功能，导致月经不规律。治疗通常需要根据病情的严重程度，可能包括药物治疗如非甾体抗炎药、激素治疗或手术治疗。
3.生活习惯：不规律的饮食习惯、过度减肥或剧烈运动等都可能影响月经周期。改善方法包括均衡饮食、适量运动，并在必要时寻求专业营养师的建议。
除以上原因外，还可能与心理因素、遗传因素等因素有关。建议保持健康的生活方式，并在出现月经异常时及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。