胃胀气可能是消化不良、饮食不当或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是导致胃胀气的常见原因，可能由于进食过快、食物难以消化或胃动力不足等因素造成。治疗消化不良，可以考虑使用多潘立酮、莫沙必利或西咪替丁等药物，这些药物可以帮助增强胃动力，促进食物消化，缓解胀气症状。应在医生指导下用药。
2.饮食不当：食用过多容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，也会引起胃胀气。调整饮食习惯，减少这些食物的摄入，可以减轻胀气症状。同时，适量增加富含纤维的食物，如全麦面包、蔬菜和水果，有助于改善消化功能。
3.胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱可能由精神压力、慢性疾病或药物副作用等因素引起。对于胃肠功能紊乱导致的胃胀气，可能需要综合治疗，包括调整生活方式、减轻压力以及在医生指导下使用药物如奥美拉唑、兰索拉唑或雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，改善胃肠功能。
除以上原因外，还可能与个人体质、过敏反应等因素有关。日常生活中，应注意合理饮食，避免过度紧张，定期体检。若症状持续或加重，应及时就医。