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感冒患者能吃海鲜吗

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

感冒时,一般不建议食用海鲜。海鲜属于寒凉食物,可能会加重感冒症状,延缓康复过程。

海鲜中含有较多的蛋白质和微量元素,对于健康人群来说,适量食用有益健康。然而,感冒时身体抵抗力下降,消化系统功能减弱,食用海鲜可能会加重肠胃负担,引起消化不良。此外,部分海鲜如虾、蟹等含有较高的组胺,可能引发过敏反应,不利于感冒恢复。常见的海鲜包括三文鱼、金枪鱼和扇贝等,感冒期间应避免食用。

感冒期间,建议选择易消化、营养丰富的食物,如粥、面条等。同时,多饮水,保持充足的休息,有助于身体恢复。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。

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