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山楂水能减肥吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

山楂水通常被认为对减肥有一定的帮助。它含有的有机酸和纤维素可以促进消化,帮助清除肠道内的废物,减少脂肪的堆积。同时,山楂中的黄酮类化合物也具有抗氧化作用,有助于提高新陈代谢率。

在减肥过程中,山楂水可以作为一种辅助手段。例如,山楂与决明子、荷叶等中药材搭配泡水饮用,可能有助于调理肠胃,促进脂肪分解。但需要注意的是,减肥不能单纯依赖山楂水,还应结合健康的饮食和适量的运动。此外,某些药物如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等,可能在医生指导下用于辅助治疗肥胖,但它们都有特定的适应症和副作用,因此必须在医生的指导下使用。

总之,山楂水可以作为减肥过程中的一个辅助方法,但更重要的是要建立健康的生活习惯。在考虑使用任何药物时,务必咨询医生,确保安全有效。

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