感冒时一般可以适量食用花生。花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。然而，由于花生中含有较高的脂肪，过量食用可能加重肠胃负担，不利于感冒恢复。
感冒期间，除了花生，还可以适量食用其他营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶和新鲜水果。这些食物有助于提供身体所需的营养，促进感冒康复。但需注意，感冒时不宜食用过于油腻、辛辣或生冷的食物，以免刺激肠胃，加重病情。同时，应保证充足的水分摄入，帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。
感冒时，建议在医生指导下合理用药，如对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，以缓解发热、疼痛和鼻塞等症状。同时，保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、充足休息和适当运动，有助于加速康复。