孕中期犯困老想睡觉是正常现象。随着孕期的进展，体内激素水平的变化以及胎儿的生长发育，孕妇的身体需要更多的休息和能量来适应这些变化。因此，感到疲倦和需要更多睡眠是常见的生理反应。
在孕中期，孕妇可能会因为多种原因感到困倦。首先，孕激素的增加可以导致疲劳感。其次，随着胎儿的增长，子宫对周围器官的压迫可能增加，这可能导致血液循环的变化，进而影响睡眠质量。此外，孕妇可能因为夜间频繁起床上厕所或身体不适而难以获得充足的睡眠。在这种情况下，孕妇可能会寻求医生的建议，医生可能会推荐一些非药物治疗方法，如调整睡眠习惯、进行轻度运动等。在必要时，医生可能会根据具体情况开具一些药物，如铁剂补充剂、维生素B复合物或钙剂，以帮助缓解疲劳和改善睡眠质量。但任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。
为了应对孕中期的困倦，孕妇应保持规律的作息时间，尽量创造一个舒适的睡眠环境，并在医生的建议下适当调整饮食和生活习惯。如果困倦感严重影响了日常生活，应及时咨询医生，以便得到适当的指导和帮助。