感冒时，一般可以适量摄入蛋白粉来补充营养。蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持免疫系统的正常功能和加速感冒恢复都有一定的帮助。
在感冒期间，身体需要更多的能量和营养来对抗病原体，蛋白粉作为一种方便的蛋白质来源，可以作为饮食的补充。例如，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和豌豆蛋白粉都是常见的蛋白粉类型，它们可以提供必需氨基酸，有助于增强身体抵抗力。然而，需要注意的是，蛋白粉并非药物，不能替代医生开具的治疗方案。在感冒期间，如果选择服用蛋白粉，应在医生指导下进行，以确保安全和适宜。
总之，感冒期间适量摄入蛋白粉可以作为营养补充，但应注意个体差异和医生的建议，避免过量摄入或与其他药物产生不良反应。