孕妇在孕期需要特别关注营养的摄入，以确保母婴健康。孕妇滋补品通常有红枣、核桃、黑芝麻等，这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于胎儿的发育。
1.红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁质，有助于孕妇补血和增强免疫力。
2.核桃：核桃富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有益，同时对孕妇的皮肤和头发也有滋养作用。
3.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的钙质和微量元素，有助于孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育。
孕妇在选择滋补品时，应注意食物的新鲜度和卫生状况，避免食用变质或污染的食品。同时，建议孕妇在医生的指导下合理搭配饮食，定期进行产检，确保母婴健康。如有任何不适，应及时就医。