咽了口香糖通常不会对身体造成严重伤害，因为口香糖不能被消化，通常会通过消化系统排出。处理这种情况的方法主要有观察、物理干预和医学咨询等。
1.观察身体反应
在咽下口香糖后，首先应保持冷静，观察是否有不适感，如呼吸困难、吞咽困难等。大多数情况下，口香糖会随着食物一起通过消化道排出。
2.物理干预
如果感到不适，可以尝试轻轻咳嗽或喝水，以帮助口香糖通过食道。但应避免强行呕吐，因为这可能会引起食道损伤。
3.医学咨询
如果出现严重的不适症状，如持续的胸痛或呼吸困难，应立即就医。医生可能会使用内窥镜等设备来检查食道，必要时进行干预。
在日常中，应避免将口香糖吞咽，特别是儿童。如果不慎咽下，应密切注意身体反应，并在必要时及时就医。