肠气多可能是消化不良、饮食习惯不良或肠道菌群失衡等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：消化不良：饮食过快或过多，导致食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体。治疗时可考虑使用多酶片、健胃消食片等药物，促进食物消化，减少气体产生。
2：饮食习惯不良：过多摄入易产气食物，如豆类、洋葱、包心菜等，增加肠道内气体。应调整饮食结构，减少高纤维食物的摄入，同时增加易消化食物的比例。
3：肠道菌群失衡：长期使用抗生素或肠道疾病导致有益菌减少，有害菌增多，引起肠道功能紊乱。可考虑使用益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌等，以恢复肠道菌群平衡。
除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疾病等因素有关。建议保持规律作息，避免过度紧张，必要时寻求专业医疗帮助。