通常，生气时头疼可能是由于情绪紧张、压力过大或睡眠不足等原因引起的。在这种情况下，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪紧张：当人们感到生气或焦虑时，肌肉紧张度增加，尤其是颈部和头部的肌肉，这可能导致头疼。在这种情况下，可以尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以缓解紧张。
2.压力过大：长期的压力和紧张状态可能会导致慢性头疼。除了情绪管理，还可能需要考虑采取药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等，这些药物可以帮助缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
3.睡眠不足：缺乏睡眠会影响神经系统的正常功能，导致头疼。改善睡眠卫生，如保持规律的睡眠时间、避免晚上使用电子设备，以及创造一个安静舒适的睡眠环境，对于缓解头疼非常重要。
除以上原因外，头疼还可能与饮食不当、过度用眼等因素有关。日常生活中，应注意均衡饮食，适量运动，并保持充足的休息。如果头疼持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。