拉肚子和呕吐可能是消化不良、食物中毒或感染性胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：摄入过量油腻、辛辣或不易消化的食物，可能导致胃肠负担过重，出现拉肚子和呕吐。治疗时可考虑使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物，以帮助消化和缓解症状。
2.食物中毒：食用了变质或污染的食物后，可能引发急性胃肠炎，表现为腹泻、呕吐等症状。在这种情况下，需要及时补充水分和电解质，必要时使用抗生素治疗，如阿莫西林、左氧氟沙星、诺氟沙星等。
3.感染性胃肠炎：由病毒或细菌感染引起的胃肠炎，常伴有腹泻、呕吐、发热等症状。治疗时需根据病原体类型选择合适的抗生素，如头孢类、大环内酯类或喹诺酮类药物，并注意补充水分和电解质。
除以上原因外，还可能与过敏反应、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免食用不洁食物，一旦出现症状应及时就医，并在医生指导下合理用药。