长蛔虫通常是因为摄入了被蛔虫卵污染的食物或水、不良的个人卫生习惯、接触受污染的土壤等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食因素：食用未经充分烹饪的肉类、蔬菜或水果，可能摄入蛔虫卵。例如，猪肉绦虫的幼虫在猪肉中，若食用未煮熟的猪肉，就可能感染蛔虫。
2.个人卫生：不良的个人卫生习惯，如不洗手直接拿食物吃，或饮用未经处理的水，都可能导致蛔虫感染。
3.环境接触：在受污染的土壤中玩耍或赤脚行走，可能会接触到蛔虫卵，增加感染风险。
除以上原因外，还可能与居住环境、宠物携带等因素有关。建议保持良好的个人卫生，定期清洁生活环境，并在医生指导下进行驱虫治疗。