舌体胖大有齿痕可能是由于多种原因引起的，如生活习惯、身体疾病或营养不良等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、长期熬夜等不良生活习惯可能导致舌体胖大有齿痕。改善生活习惯，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
2.身体疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致舌体胖大有齿痕。针对具体疾病，医生可能会开具如硫酸亚铁片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，需在医生指导下用药。
3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质，也可能导致舌体胖大有齿痕。改善饮食结构，增加新鲜蔬果的摄入，必要时可补充复合维生素片、钙片等。
除以上原因外，还可能与精神压力、口腔卫生等因素有关。建议保持良好的心态，注意口腔卫生，定期进行口腔检查。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。