通常，特别容易受惊吓可能是由于心理因素、生理状况或环境因素等多种原因引起的。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.心理因素：长期处于紧张、焦虑或压力较大的状态，可能导致神经系统过度敏感，从而容易受到惊吓。在这种情况下，心理咨询和放松训练可能有助于缓解症状。
2.生理状况：某些生理疾病，如甲状腺功能亢进、心脏病等，可能引起心跳加快、血压升高，使人在轻微刺激下也容易感到惊吓。治疗这些疾病通常需要医生的指导，可能包括药物治疗，如美托洛尔、普萘洛尔和阿莫西林等。
3.环境因素：长时间处于嘈杂或不安全的环境中，可能会导致个体对外界刺激的敏感度增加。改善生活环境，减少噪音和不安全因素，有助于降低惊吓反应。
除以上原因外，还可能与遗传因素、生活习惯等因素有关。建议保持规律的作息，避免过度刺激，并在出现频繁惊吓时及时就医。