通常，孕妇可以适量食用话梅，因为话梅中含有维生素和微量元素，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，由于话梅在制作过程中可能添加了较多的糖分和添加剂，过量食用可能会对孕妇的血糖水平和消化系统造成负担。
在孕期，孕妇应选择无添加或低添加的话梅产品。例如，可以选择含有天然成分的梅干、梅子酱或梅子醋等。这些产品在适量食用时，可以帮助孕妇调节口味，同时补充一些必要的营养。但是，孕妇在食用任何食品时都应遵循医生的建议，特别是对于含有较多糖分或添加剂的食品，更应注意控制摄入量。
总之，孕妇在食用话梅时应注意适量，并在医生的指导下选择适合自己身体状况的产品。