八段锦作为一种传统的健身气功，通常被认为对减肥有一定的辅助作用。它通过一系列缓慢而有节奏的动作，配合呼吸，促进气血流通，增强肌肉力量和柔韧性，有助于提高新陈代谢，从而可能促进脂肪的燃烧。
在进行八段锦锻炼时，其动作的连贯性和呼吸的协调性对于减肥效果至关重要。例如，动作中的“双手托天理三焦”可以拉伸全身，促进血液循环；“左右开弓似射雕”则有助于锻炼背部和手臂肌肉，增强肌肉力量。此外，八段锦的练习还能帮助缓解压力，减少因情绪波动导致的暴饮暴食。然而，八段锦并非直接针对减肥的药物，其效果因人而异，且需要长期坚持。
为了达到更好的减肥效果，建议结合健康的饮食和适量的有氧运动。同时，如果考虑使用药物辅助减肥，应在医生的指导下选择，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等，这些药物可以帮助控制食欲或增加能量消耗，但需注意其可能带来的副作用，并严格遵循医嘱。