痛风能吃瓜子吗

痛风患者一般可以适量食用瓜子。瓜子富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，对心血管健康有益，但需注意其热量较高，过量食用可能影响尿酸控制。

痛风患者食用瓜子时，应选择原味瓜子，避免添加盐分和糖分的品种。适量食用瓜子有助于补充营养，但需控制总热量摄入。同时，应注意定期监测血尿酸水平，避免食用高嘌呤食物。

痛风患者在饮食上应以低嘌呤、低热量为原则，适量食用瓜子，避免过量摄入。建议在医生指导下调整饮食结构，保持健康生活方式。