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高血压能吃蜂蜜吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者一般可以适量食用蜂蜜。蜂蜜含有多种维生素和矿物质,有助于改善血液循环,降低血压。但蜂蜜中也含有糖分,过量食用可能对血糖控制不利,因此高血压患者应适量食用。

高血压患者食用蜂蜜时,应注意以下几点:1.选择纯天然、无添加的蜂蜜;2.每日摄入量控制在20-30克以内;3.可将蜂蜜与温开水、柠檬水等搭配食用,避免与高糖、高盐食物同食。此外,高血压患者还应遵医嘱,合理用药,如利尿剂、ACEI类药物、钙通道阻滞剂等,以有效控制血压。

总之,高血压患者适量食用蜂蜜,有助于改善血液循环,降低血压。但应注意控制摄入量,避免与高糖、高盐食物同食,并遵医嘱合理用药,以有效控制血压。

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