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茶冷了还可以喝吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

茶水冷却后一般仍然可以饮用。茶叶中含有的茶多酚、氨基酸等成分在冷却后不会发生显著变化,因此冷茶依然保留了茶叶的大部分营养价值。然而,茶水在放置过程中可能会受到空气中微生物的影响,特别是长时间暴露在空气中的茶水,其卫生状况可能会有所下降。

在饮用冷茶时,应考虑到茶水的新鲜度和卫生状况。例如,绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素和乌龙茶中的茶多酚等成分在冷却后仍然存在,但茶水若长时间放置,可能会有细菌滋生的风险。因此,建议在茶水冷却后尽快饮用,或者将其存放在干净的容器中,并在饮用前检查是否有异味或异物。

为了确保饮用安全,建议不要饮用放置时间过长或在不卫生环境下冷却的茶水。如果茶水出现浑浊、有异味或颜色异常,应避免饮用。

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