五桠果通常可以食用，但需注意其成熟度和个体差异。五桠果在成熟时，其果肉可食，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有益。然而，未成熟的五桠果可能含有一些对人体不利的成分，如某些生物碱，因此不建议食用。
在食用五桠果时，应选择成熟且无病虫害的果实。成熟的五桠果颜色鲜艳，质地柔软，味道甜美。在食用前，应彻底清洗以去除表面的污垢和可能的农药残留。此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或有特定健康问题的人，在食用五桠果前应咨询医生的意见。例如，某些人可能对五桠果中的某些成分敏感，如过敏体质的人，应避免食用。
总之，五桠果在成熟且处理得当的情况下，是一种营养丰富的水果。但在食用前，应注意其成熟度和个人健康状况，必要时应寻求专业医疗建议。