孕妇通常可以适量食用巴沙鱼，因为巴沙鱼富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸，这些对孕妇和胎儿的发育都是有益的。然而，孕妇在食用巴沙鱼时应注意选择来源可靠、新鲜且经过适当处理的产品，以减少食物中毒和微生物污染的风险。
在选择巴沙鱼时，孕妇应避免食用可能含有较高汞含量的鱼类，因为汞对胎儿的神经系统发育可能有害。例如，孕妇可以选择食用三文鱼、鳕鱼和鲈鱼，这些鱼类通常汞含量较低，而且含有丰富的营养物质。在食用任何鱼类之前，孕妇应在医生的指导下进行，确保饮食安全和营养均衡。
总之，孕妇在食用巴沙鱼时应谨慎，选择低汞含量的鱼类，并在医生的建议下适量食用，以确保母婴健康。