膝盖骨骨裂可能是由于跌倒、撞击、过度使用或骨质疏松等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.跌倒或撞击：日常生活中，跌倒或受到外力撞击是导致膝盖骨骨裂的常见原因。这类伤害通常需要通过X光或MRI检查来确诊，并可能需要石膏固定或手术来治疗。
2.过度使用：长期从事高强度运动或重复性活动，如跑步、跳跃等，可能导致膝盖骨疲劳性损伤，进而发生骨裂。这种情况下，休息、物理治疗和适当的药物治疗是必要的。例如，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
3.骨质疏松：随着年龄的增长，骨密度可能下降，导致骨质疏松，这会增加骨裂的风险。治疗骨质疏松通常需要补充钙和维生素D，并可能需要使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠或伊班膦酸钠来增强骨密度。
除以上原因外，还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。建议保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，并在医生指导下进行适当的运动和药物治疗。如有任何不适，应及时就医。